Пятница , 24 мая 2024

Сыроедческие спагетти

Все мы любим вкусно поесть. Так почему бы нам не поесть вкусную и здоровую пищу. Узнайте, как приготовить сыроедческие спагетти из кабачка с острым соусом. Блюдо понравится не только сыроедам.

Описание приготовления:

Сыроедческое питание подразумевает употребление продуктов без тепловой обработки. При этом сохраняются все витамины, минералы и микроэлементы.

Включите в свой рацион этот быстрый и вкусный рецепт сыроедческих спагетти. Готовьте на здоровье!

Назначение: На обед / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Кабачок / Помидор / Чеснок

Блюдо: Салаты / Горячие блюда / Спагетти

Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Кабачок — 1 штука;
  • Помидор — 2 штуки;
  • Перец болгарский — 1/2 штуки;
  • Перец жгучий — по вкусу;
  • Чеснок — 3 зубчика;
  • Соль — по вкусу;
  • Базилик — 1 штука;
  • Масло оливковое — 1-2 ст. ложек.

Количество порций: 2

Как приготовить «Сыроедческие спагетти»

Сыроедческие спагетти - фото шаг 1

Подготовьте овощи: помойте кабачок, помидоры, перец болгарский и жгучий, чеснок, зелень. Если кабачок не молодой, очистите кожицу.

Сыроедческие спагетти - фото шаг 2

С помощью специальной терки для корейской моркови натрите кабачок. Из него нужно сделать тонкую длинную соломку, «спагетти». На этом этапе не добавляйте соль, чтобы кабачок не пустил раньше времени сок.

Сыроедческие спагетти - фото шаг 3

Приготовьте соус. Помидоры и перец произвольно нарежьте. Отправьте их в блендер вместе с чесноком, базиликом, солью и оливковым маслом. Перебейте ингредиенты до однородности.

Сыроедческие спагетти - фото шаг 4

Теперь осталось полить наши кабачковые спагетти получившимся пряным и ароматным соусом. Вот и все, блюдо можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Морковные сыроедческие котлеты (или свекольные). Простой Рецепт. Супер вкусно и полезно!


Смотрите также

Паста вегетарианская с брокколи

Это — классический рецепт пасты вегетарианской с брокколи, но я вам скажу, это вовсе не …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.