Суббота , 22 июня 2024

Сыроедческий тыквенный суп

Солнечный, яркий и полезный тыквенный суп — это настоящая находка для любителей сыроедения.

Описание приготовления:

Подготовьте овощи для измельчения. Сложите все в комбайн, пюрируйте с добавлением воды и специй. Суп готов!

Назначение: На обед
Основной ингредиент: Овощи / Тыква
Блюдо: Супы / Супы-пюре / Холодные супы
Диета: Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Тыква — 300 грамм;
  • Болгарский перец — 0,5-1 штуки (красный или желтый);
  • Вода — 100-150 миллилитров;
  • Соль — по вкусу;
  • Чили молотый — по вкусу;
  • Куркума — по вкусу;
  • Мускатный орех — по вкусу;
  • Чеснок — по вкусу (опционально);
  • Зелень — по вкусу (в готовое блюдо).

Количество порций: 2

Как приготовить «Сыроедческий тыквенный суп»

Сыроедческий тыквенный суп - фото шаг 1

Подготовьте тыкву, сладкий перец и специи.

Сыроедческий тыквенный суп - фото шаг 2

Тыкву очистите от кожуры и внутренних волокон. Порежьте на кусочки. У перца удалите семена, порежьте его кубиками.

Сыроедческий тыквенный суп - фото шаг 3

В чашу блендера сложите овощи, специи, воду.

Сыроедческий тыквенный суп - фото шаг 4

Пюрируйте тыкву до состояния пюре. Суп готов. Украсьте его веточкой зелени.

Тыквенная сыроеческая каша / Живая кухня


Смотрите также

Окрошка со свеклой на кефире

Вы любите холодные супы? Тогда предлагаю взять вам на заметку очень классный и совсем несложный …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.