Кулинарные рецепты Кулинарные рецепты, способы приготовления, готовим дома
Расскажу вам, как приготовить теплый белковый салат (фитнесс-рецепт). Это очень полезное блюдо, которое идеально подойдет для легкого ужина. Оно вкусное и содержит в себе много белка и витаминов.
Описание приготовления:
Этот низкокалорийный фитнесс-салат на самом деле очень сытный, так как куриное филе, обжаренное на оливковом масле, яйца и базилик дают необходимые организму витамины. Он особенно богат белком, поэтому отлично подойдет в качестве низкокалорийного ужина. Также такой салат рекомендуется для похудения или просто в качестве полезной пищи. Попробуйте приготовить его, это легко, быстро и очень вкусно!
Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Птица / Курица / Яйца / Куриное филе
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Куриное филе — 300 грамм;
- Сметана — 2 ст. ложки;
- Яйца — 2 штуки;
- Листья салата — 3-4 штук;
- Чеснок — 1 зубчик;
- Базилик — 1 пучок;
- Специи для курицы — по вкусу.
Количество порций: 2
Как приготовить «Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт)»
1. Для начала отварите яйца. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на небольшом количестве оливкового масла до золотистой корочки. Посолите и поперчите филе по вкусу, добавьте специи.
2. Измельчите базилик, добавьте его к курице. Затем добавьте чеснок. Отварите, очистите и нарежьте небольшими кусочками яйца, добавьте их к салату. Заправьте все сметаной, хорошо перемешайте все ингредиенты, выложите их на салатные листья.
3. Украсьте сверху базиликом. Приятного аппетита!
