Салат с семечками подсолнечника
В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить салат с семечками подсолнечника. Этот полезнейший салат благотворно скажется на вашем организме, а также разнообразит ваш повседневный рацион.
Описание приготовления:
Данное блюдо понравится тем, кто ценит здоровое питание.
На ваш ужин к этому салату отлично подойдет запеченная куриная грудка. Обжарьте или запеките грудку и порежьте ее на медальоны и приправьте бальзамическим соусом. Такое блюдо принесет вам массу удовольствия, пользы и оставит незабываемое впечатление.
Приятного аппетита!
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Сельдерей / Шпинат / Семечки
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Горчица — 1 ст. ложка;
- Оливковое масло — 1 ст. ложка;
- Семена подсолнечника — 2 ст. ложки;
- Курага — 3-4 штук;
- Морковь — 1 штука;
- Сельдерей — 1 штука;
- Репа — 1 штука.
Количество порций: 3
Как приготовить «Салат с семечками подсолнечника»
1. Морковь, сельдерей и репу нарежьте на средние ломтики и выложите в миску. Если есть время, запеките овощи до золотистой корочки в духовке.
2. Курагу нарежьте и добавьте к овощам.
3. Добавьте шпинат.
4. Полейте горчицей и оливковым маслом.
5. Перед подачей посыпьте семенами подсолнечника.
