Сырая тыква

О пользе тыквы говорить можно очень долго. Каждый знает, что это необычайно полезный, полный витаминов и микроэлементов овощ. Особенно полезна она в сыром виде. Поделюсь своим рецептом.

Описание приготовления:

Хочу предложить рецепт, как приготовить сырую тыкву. Этот салатик получается очень сочным и вкусным, к тому же невероятно полезным. Главное — выбирать качественные ингредиенты. Все должно быть вкусным и сочным. Нужно внимательно подбирать компоненты, чтобы тыква была сладкая, а яблоки — кислые.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Лук / Морковь / Тыква / Фрукты / Апельсин / Яблоки
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

• Тыква — 100 грамм;
• Морковь — 50 грамм;
• Яблоки — 150 грамм;
• Апельсины — 1/2 штуки;
• Изюм — 1,5 ст. ложки;
• Мед — по вкусу.

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Сырая тыква»

1. Замочите изюм в холодной воде. Яблоки порежьте на 4 части, уберите сердцевину.
2. Очистите тыкву и морковь.
3. Натрите на крупной терке морковь, тыкву и яблоки.
4. Слейте воду с изюма и обсушите бумажными полотенцами.
5. Почистите дольки апельсина от кожуры и семян. Порежьте на кусочки.
6. Добавьте апельсин к остальным продуктам и приправьте медом по вкусу.
7. Приятного аппетита!

КОМУ НЕ СТОИТ УПОТРЕБЛЯТЬ ТЫКВУ

#Узбекистан научил меня есть тыкву. САЛАТ из лука и тыквы.