Воскресенье , 24 января 2021

Омлет со шпинатом за 10 минут

Если вы любите разного рода омлеты, то предлагаю вам приготовить не только вкусный, но и полезный омлет с добавлением шпината, сливок и твердого сыра.

Такой завтрак станет отличным началом дня!

Описание приготовления:

Как приготовить «Омлет со шпинатом»? Очень легко! И очень вкусно, полезно! Недавно мне попалась на глаза статья о том, что шпинат желательно кушать после термической обработки, так в нем повышается в три раза количество легкоусвояемого кальция! Представляете? Так что смело жарьте и пеките, варите с ним всякие блюда и будет вам польза! А теперь расскажу вам, как приготовить «Омлет со шпинатом», отличное блюдо для завтрака или ужина.

Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Яйца
Блюдо: Закуски / Омлет
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Яйцо — 4 штуки;
  • Сливки — 4 ст. ложки;
  • Шпинат — 25 грамм;
  • Сыр твердый — 50 грамм;
  • Соль, перец черный молотый — по вкусу;
  • Растительное масло — 1 чайная ложка (для жарки омлета).

Количество порций: 2

Как приготовить «Омлет со шпинатом за 10 минут»

Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 1

1. Подготовьте продукты. Приступим!

Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 2

2. Натрите кусочек сыра на крупной терке.

Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 3

3. Яйца соедините с щепоткой соли, перца, сливками и шпинатом. Если шпинат свежий, порежьте его мелко, если замороженный, то измельчите его удобным для вас способом. Я достала его из морозилки за час до готовки, он успел размягчиться. Омлетную массу хорошо взболтайте вилочкой.

Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 4

4. Растительное масло разогрейте на сковороде, вылейте омлетную массу, жарьте на медленном огне.

Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 5

5. Когда омлет будет почти готов, посыпьте его тертым сыром и подержите еще минутку на огне, потом снимите.

Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 6

6. Порежьте на порционные кусочки и подайте.

Омлет со шпинатом за 10 минут - фото шаг 7

7. Приятного аппетита!

Яичный рулет — завтрак за 10 минут! Рулет-омлет))


Смотрите также

Яичница с курицей

Яичница с курицей — нежное и вкусное блюдо, которое можно готвоить разными способами. Курицу можно …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.