Пятница , 5 марта 2021

Киноа с яйцом на завтрак

Добавьте пользы обычному завтраку. Наслаждайтесь любимой яичницей вместе с суперфудом. Это просто и вкусно.

Описание приготовления:

Сейчас мало кто не слышал о пользе киноа.

Добавьте эту чудо полезную крупу к завтраку. Просто сварите и съешьте вместе с яйцом и беконом. Ударьте пользой по вреду!

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Крупы / Яйца / Киноа
Блюдо: Горячие блюда / Закуски / Каши / Яичница
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • Киноа — 2 стакана (готовая крупа);
  • Бекон — 4 Ломтика (или грудинка);
  • Яйца — 4 ломтика;
  • Масло оливковое — 1 ст. ложка;
  • Зелень — по вкусу (руккола, укроп, зеленый лук);

Количество порций: 2

Как приготовить «Киноа с яйцом на завтрак»

Киноа с яйцом на завтрак - фото шаг 1

Сварите киноа в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке. Заправьте ложкой оливкового масла и дайте настояться, проложив под крышку салфетку.

Киноа с яйцом на завтрак - фото шаг 2

Обжарьте бекон на сковороде до вашего любимого цвета. Снимите бекон и выпустите на сковороду яйца. Можно воспользоваться формочками для яичницы, чтобы подача была эстетичнее. Жарьте яйца на среднем огне до вашего любимого состояния. У меня два яйца приготовлены под крышкой, а два – без, желток должен везде быть нежным.

Киноа с яйцом на завтрак - фото шаг 3

Выложите киноа в миски, сверху разложите ломтики бекона, поверх выложите яйца, аккуратно, не повредив желтки!

Киноа с яйцом на завтрак - фото шаг 4

Украсьте зеленью и свежими огурцами, рукколой и перцем чили.

Киноа с яйцом на завтрак - фото шаг 5

При еде выпустите желтки на киноа и перемешайте. Вкусно и полезно!

Что приготовить на завтрак? Сырники (разные!), киноа с шоколадом и «пуленепробиваемый» кофе


Смотрите также

Омлет по-деревенски

Давайте вспомним лето в деревне и невероятно сытный, яркий и вкусный деревенский омлет. Рецепт омлета …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.