Овсянка
Овсянка — источник сложных углеводов, отличная каша! Я люблю начинать свое утро с тарелки овсяной каши с орехами, изюмом и бананами.
И сегодня я расскажу, как приготовить эту полезную и вкусную кашу.
Описание приготовления:
Овсянка — универсальная каша, она может быть как сладкой, так и соленой. Кашу можно дополнить фруктами, ягодами, вареньем, ложечкой меда или посолить и положить немного сливочного масла, все зависит от вашей фантазии и вкуса. Я готовлю овсянку на воде, но ее так же можно приготовить и на молоке. Когда каша свариться, добавьте к ней орехи, изюм, нарезанные бананы и наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком.
Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / Сытный завтрак / Для детей / На завтракОсновной ингредиент: Крупы / ОвсянкаБлюдо: Горячие блюда / Каши / СладкоеГеография кухни: Русская кухня Постные блюда / Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Овсянная крупа — 1/2 стакана;
- Вода — 1 стакан;
- Изюм — 1 ст. ложка;
- Грецкие орехи — 8-10 штук;
- Соль — 1 щепотка;
- Корица — 1/4 чайных ложки;
- Сахар — 1 ст. ложка;
- Банан — 1/2 штуки;
Количество порций: 1-2
Как приготовить «Овсянка»
1. В кипящую в кастрюле воду опустите овсянку и перемешайте. Когда каша закипит, убавьте огонь и томите на медленном огне до готовности минут 10-15.
2. Орехи мелко нарубите, изюм промойте в холодной воде, банан почистите и порежьте на небольшие кубики.
3. Когда каша сварилась снимите ее с огня, добавьте грецкие орехи, банан, изюм, сахар и корицу и все перемешайте.
4. Приятного аппетита!
