Запеченные тефтели

Если вы стараетесь как можно реже употреблять жареную еду — этот рецепт именно для вас. Как по мне — так запеченные тефтели даже вкуснее, чем обычные.

Пробуйте и делайте выводы

Описание приготовления:

Не знаю как в вашей семье, а у меня тефтели — одно из самых популярных блюд. Делаю я их и на плите, и в духовке, и с соусом, и без. Расскажу вам, как приготовить запеченные тефтели. Рецепт приготовления их очень простой и под силу даже начинающей хозяйке. Самое главное — пока они запекаются в духовке, можно заняться другими делами. Итак, читаем рецепт блюда, смотрим фото и готовим

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / Новый Год
Основной ингредиент: Мясо / Крупы / Рис / Фарш
Блюдо: Горячие блюда / Тефтели
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

• Фарш — 700 грамм (лучше свинина+говядина);
• Рис — 1 стакан;
• Лук репчатый — 1 штука;
• Яйца — 1-2 штук;
• Соль — 1 чайная ложка;
• Перец черный молотый — 1-2 щепоток;
• Чеснок — 1-2 зубчиков;
• Томатная паста или соус — 1 ст. ложка;
• Мука — 0,5 ст. ложки;
• Растительное масло — 2-3 ст. ложек.

Количество порций: 7-8

Как приготовить «Запеченные тефтели»

Рис промываем, заливаем двумя стаканами воды и добавляем пол чайной ложки соли. Ставим на огонь, доводим до кипения и варим еще десять минут. Затем выключаем плиту и оставляем рис под крышкой на плите еще минут на 15.

Выкладываем готовый рис в миску и остужаем.

В остывший рис вбиваем яйца и тщательно размешиваем.

Добавляем к рису фарш, солим и перчим.

Хорошенько размешиваем фарш с рисом и отбиваем — поднимаем получившуюся массу и с силой опускаем в миску. Делаем так раз 5-6. Это делается для того, чтобы масса стала однородной и плотной. Затем делим тефтелевую массу на нужное количество частей. Кто-то любит маленькие тефтели, кто-то — большие.

Форму, в которой будем запекать тефтели, смазываем растительным маслом. Форма должны быть с высокими бортиками. Смачиваем руки водой , формируем красивые шарики из фарша и укладываем их в форму. Ставим форму с тефтелями в духовку, нагретую до 220 градусов, примерно на 20-25 минут.

Пока тефтели запекаются — делаем соус. Чистим луки чеснок. Нарезаем и слегка поджариваем на сковороде с растительным маслом.

Добавляем муку и томатную пасту, размешиваем и жарим 2-3 минуты.

Заливаем содержимое сковородки водой — нам понадобится её примерно 0,5 литра. Доводим соус до кипения и можно добавить свои любимые специи. Соус готов.

Достаем из духовки форму и поливаем тефтели соусом, а затем отправляем обратно в духовку еще на 15-20 минут.

Тефтели запечённые в духовке!