Пятница , 1 марта 2024

Куриные митболы со спаржей

Митболы и фрикадельки можно делать не только из фарша и мяса, но и с овощами. Получится не просто вкусно, а ещё полезно и красиво на вид.

При этом всё легко, только внимательно читайте инструкцию.

Описание приготовления:

Сейчас вы узнаете о том, как приготовить куриные митболы со спаржей. Очень нежные изделия имеют красивый зелёный цвет. Они отлично сочетаются со сметанным или чесночным соусом. На гарнир подойдёт рис или гречка. Мясные шарики можно есть даже маленьким деткам, только тогда не добавляйте приправу.

Назначение: На обед / На ужин / Для детей / На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Спаржа
Блюдо: Горячие блюда / Фрикадельки
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • Куриный фарш — 500 грамм;
  • Спаржа — 360 грамм;
  • Кукуруза замороженная — 100 грамм;
  • Цуккини — 1 штука;
  • Зелёный лук, перо — 2 штуки;
  • Яйцо — 1 штука;
  • Панировочные сухари — 120 грамм;
  • Чеснок — 2 зубчика;
  • Кинза — 1 пучок;
  • Орегано — 1 чайная ложка;
  • Соль — 1 щепотка.

Количество порций: 8

Как приготовить «Куриные митболы со спаржей»

Куриные митболы со спаржей - фото шаг 1

1. Для начала в блендер выложите лук, очищенный чеснок и кинзу. Измельчите овощи.

Куриные митболы со спаржей - фото шаг 2

2. Затем добавьте спаржу кусочками. Ещё раз всё измельчите.

Куриные митболы со спаржей - фото шаг 3

3. И, наконец, выложите цуккини. Переработайте ингредиенты в мелкие кусочки или кашицу.

Куриные митболы со спаржей - фото шаг 4

4. В отдельной посуде перемешайте кукурузу с орегано, яйцом, сухарями, солью и фаршем.

Куриные митболы со спаржей - фото шаг 5

5. После этого обе массы перемешайте. Сделайте из полученного фарша митболы.

Куриные митболы со спаржей - фото шаг 6

6. Отправьте изделия запекаться в духовку на 25 минут при 180 градусах. Всё готово! Приятного аппетита!

Куриные митболы со спаржей


Смотрите также

Шашлык из трех видов мяса

Шашлык — блюдо вкусное, но быстро надоедающее. Предлагаю разнообразить шашлычное меню и приготовить шашлык из …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.