Понедельник , 17 июня 2024

Постный салат с фасолью и кукурузой

В пост не обойтись без таких салатов: сытных и питательных, но из разрешенных продуктов. Майонез я использую постный, без яиц. Смотрите подробный рецепт!

Описание приготовления:

Сейчас я покажу вам, как приготовить постный салат с фасолью и кукурузой. Для салата можно выбрать фасоль консервированную или вареную. На вкусе салата это не отразится. А вот заменить кукурузу консервированную вареной можно, но вкус салата будет другой. В ингредиентах я указала 2 средние морковки, но это может быть и одна большая. Такой веселый овощной микс порадует не только глаз, но и желудок, сытно и питательно! Угощайтесь!

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль / Кукуруза / Консервированная кукуруза
Блюдо: Салаты
География кухни: Русская кухня
Диета: Постные блюда

Ингредиенты:

  • Постный майонез — 3 ст. ложки;
  • Фасоль цветная — 300 грамм;
  • Кукуруза консервированная — 200 грамм;
  • Морковь вареная — 1-2 штук;
  • Лук красный — 1 штука;
  • Перец маринованный — 80 грамм;
  • Соль — по вкусу;
  • Зеленый лук — по вкусу.

Количество порций: 6

Как приготовить «Постный салат с фасолью и кукурузой»

Постный салат с фасолью и кукурузой - фото шаг 1

1. Подготовьте продукты для салата. Заранее отварите фасоль, остудите ее в той воде, в которой она варилась. Если фасоль достать горячей, она лопается и имеет не очень аппетитный вид. Также отварите морковь, остудите и очистите.

Постный салат с фасолью и кукурузой - фото шаг 2

2. Морковь порежьте кубиками, лук порубите максимально мелко.

Постный салат с фасолью и кукурузой - фото шаг 3

3. Соедините все ингредиенты салата: фасоль, кукурузу, морковь, лук, маринованный перец, зелень, соль и другие специи по желанию.

Постный салат с фасолью и кукурузой - фото шаг 4

4. Заправьте салат майонезом и перемешайте.

Постный салат с фасолью и кукурузой - фото шаг 5

5. Постный салат с фасолью и кукурузой готов. Сразу подавайте.

Постный салат с фасолью и кукурузой - фото шаг 6

6. Приятного аппетита!

Салат за 5 минут с горошком фасолью и кукурузой

Салат из кукурузы. Правильное питание. Постный рецепт. Азиатская кухня. ПП


Смотрите также

Салат со свеклой и редькой

Яркий и по цвету и по вкусу, этот салат понравится любителям остренького. Приготовленный из простых …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.